바쁜 일상, 마음까지 챙기기

취업 준비, 경제적 부담, 대인 관계 등 청년 시기의 스트레스는 생각보다 큽니다. 정부와 지자체는 청년의 정신건강을 위해 무료 심리상담, 마음건강 바우처, 심리검사 지원等多种 프로그램을 운영하고 있습니다.

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1. 전국 공통 — 청소년상담복지센터

전국에 설치된 청소년상담복지센터는 만 9~24세 청소년·청년을 대상으로 무료 심리상담을 제공합니다. 전화 상담(1388)과 방문 상담 모두 가능하며, 위기 상담도 24시간 운영됩니다.

• 대상: 만 9~24세
• 비용: 무료
• 방법: 전화(1388) 또는 방문 상담
• 내용: 심리상담, 심리검사, 위기 개입

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2. 서울 — 청년 마음건강 지원

서울시는 청년(만 19~34세)을 대상으로 심리상담 바우처를 지원합니다. 서울 청년 마음건강 지원 사업에서 자세한 내용을 확인하세요.

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3. 경기도 — 마음건강케어

경기도도 자체 청년 심리상담 지원 사업을 운영합니다. 경기도 마음건강케어 사업의 대상과 지원 내용을 확인해 보세요.

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4. 국가 건강보험 정신건강 서비스

건강보험 가입자는 정신과 진료 시 본인부담금이 감면될 수 있으며, 일부 지자체는 청년 특화 심리상담 지원금을 추가로 제공합니다. 거주 지역의 보건소나 정신건강복지센터에서 문의하세요.

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상담받기 전 준비사항

• 상담 목적과 최근 스트레스 요인을 미리 정리해두면 효과적
• 무료 상담은 예산 제한이 있으므로 가능하면 상반기에 신청
• 위기 상담이 필요하면 24시간 청소년상담복지센터(1388) 활용

심리상담은 문제의 크기와 관계없이 누구나 받을 수 있습니다. 도움이 필요하면 주저하지 마세요.

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